Quando falamos sobre o tema das emoções, é interessante entendermos que o ambiente em que estamos e nos quais convivemos interferem e muito, na qualidade delas. É comum ouvirmos também que o ambiente externo é reflexo de como está o nosso ambiente interno. Considerando essa abordagem, você tem observado como está o seu ambiente?

Assim como a nossa casa é o local onde nos sentimos acolhidos após um longo dia, assim também nossas emoções precisam de um lugar seguro e tranquilo para se desenvolverem, principalmente quando o assunto são as crianças. 

Por esse motivo, observar a organização e limpeza do espaço é uma boa forma de identificar as emoções e uma oportunidade de dar mais atenção a elas, ajudando a desenvolvê-las de forma saudável.

A importância do ambiente

O ambiente é um conjunto de elementos, formado por iluminação, design, disposição dos móveis e interações, o que dá clima ao espaço e facilita o desenvolvimento de relações humanas e emocionais. 

 Desse modo, o ambiente pode afetar as emoções, os comportamentos e as interações das pessoas que vivem, trabalham ou frequentam o espaço. É a sensação geral que um local transmite, que pode torná-lo acolhedor, estimulante, tranquilo, tenso, entre outras sensações, sempre de acordo com os elementos que o compõem. E para o desenvolvimento infantil, essa é uma questão importante e que merece atenção.

 Por isso, podemos afirmar que o ambiente possui um papel crucial na maneira como as pessoas se comportam e interagem, portanto, observe os espaços nos quais você mais convive, veja se são agradáveis, organizados e tranquilos ou se transmitem tensão e ansiedade, pois certamente ele está imitando ou influenciando a sua saúde emocional e da sua família. 

O impacto do ambiente na convivência

A qualidade do ambiente em que vivemos e trabalhamos tem um impacto direto em nossas emoções, produtividade e bem-estar. Ambientes bem direcionados e acolhedores tendem a promover sentimentos de conforto, calma e inspiração, influenciando positivamente nossas atitudes e   comportamentos.

Assim, alguns elementos são essenciais e devem ser levados em conta ao montar os seus ambientes:

Iluminação adequada: a luz natural e a luz artificial desempenham um papel fundamental na criação de uma atmosfera agradável. Uma iluminação equilibrada pode melhorar o humor e aumentar a produtividade.

Cores e design: a escolha das cores e do design do ambiente pode afetar diretamente as emoções das pessoas. Escolhas vibrantes podem estimular a criatividade, ao passo que tons mais suaves podem promover tranquilidade.

Layout: a disposição dos móveis e a organização do espaço podem influenciar a interação e a produtividade. Um layout bem pensado pode facilitar a comunicação e o trabalho entre as pessoas.

Entender que o ambiente desempenha um papel significativo no comportamento humano é fundamental para poder ajustá-lo. Seja influenciando as emoções, na produtividade ou como facilitador das interações sociais, contar com ambientes otimizados é fundamental para o bem-estar de todos que o ocupam.

E por refletir nosso lado emocional, mental e psíquico, a casa é um espaço que merece cuidado, assim como cuidamos de nós mesmos. 

Veja no quadro abaixo as diferenças entre ambientes e de que forma eles afetam nossas emoções:

A importância do ambiente na saúde emocional

A saúde emocional está diretamente relacionada à capacidade de controle e gerenciamento de mudanças ou oscilações de comportamentos. Ou seja, estar em um ambiente saudável desenvolve competências emocionais que nos permitem lidar com os mais variados tipos de emoções, incluindo aquelas não tão agradáveis, como raiva, ressentimento, angústia, indisposição, tristeza etc. 

Apesar disso, estar em um ambiente organizado e tranquilo não garante que emoções negativas não possam surgir, entretanto, eles contribuem com a forma com que elas serão resolvidas ou encaradas. 

Saiba como organizar os ambientes e as emoções da casa

Quando o assunto é organização, estabelecer uma rotina pode ser a chave para um ambiente mais organizado e ainda, otimizar seu tempo. Confira algumas dicas gerais importantes que podem ajudar:

1. Estabeleça um cronograma de limpeza – isso ajudará você a dividir e otimizar as tarefas da casa, além de mantê-la em ordem por muito mais tempo. Aqui, uma boa ideia é definir a regularidade de cada tarefa, como limpar os móveis, as janelas, paredes e outros, assim, não terá o risco de deixar algo de fora da limpeza;
2. Comece por pontos críticos da casa – outra forma de contar com uma organização mais efetiva é iniciar pelos pontos mais difíceis ou que estejam em pior estado, como as paredes, tetos e janelas. Com essa limpeza feita, será mais fácil manter as demais, além de fazerem uma grande diferença nos ambientes;
3. Após pegar ou usar algo, guarde em seguida, evitando bagunças desnecessárias – uma regra simples, mas que vale por toda a vida. O hábito de guardar os itens no lugar correto após utilizá-los evita que a bagunça se acumule e ainda garante que você sempre encontre os itens quando precisar;
4. Divida as tarefas e funções da casa com as demais pessoas – manter uma casa sempre organizada  e ambientes harmônicos não é tarefa fácil, por isso, divida as funções com as demais pessoas da casa, além de facilitar as tarefas, garante que todos saibam a importância de contribuir com o resultado final. Até porque, ambientes organizados são benéficos para todo mundo;
5. Sempre dobre e guarde as roupas, evitando grandes acúmulos – é normal que algumas tarefas se acumulem ao longo da semana, por isso a importância de um cronograma bem definido para auxiliar. Com a definição de dias fixos para lavar as roupas, será possível estabelecer também dias para dobrá-las e guardá-las, evitando que acumulem e acabem atrapalhando o ambiente;
6. Escolha os produtos certos na hora de organizar cada ambiente – após criar um cronograma e colocar em prática as dicas acima, outro ponto que será muito útil na organização é escolher produtos que facilitem a rotina, como cestos organizadores, poder, porta mantimentos e demais itens que possam ser utilizados em todos os cômodos. Além de contribuir com a organização de modo geral, você poderá categorizar os produtos e ainda terá uma ajudinha na decoração;

São dicas simples, mas que na rotina do dia a dia, e principalmente quando falamos de organização, são essenciais. Afinal, é nos detalhes que mantemos os ambientes organizados e as emoções saudáveis, e eles precisam ser mantidos diariamente, só assim será possível criar um espaço tranquilo e confortável para que as boas emoções floresçam. E claro, lembre-se de ter um tempo especial todos os dias com a sua família, é assim que criamos conexão e boas memórias. 

Os ambientes da casa e as emoções

Quando o assunto é decoração, tem se tornado comum planejar ambientes que possam acolher as mais diversas emoções, afinal, o espaço reflete diretamente no comportamento humano. Por isso a importância de um bom planejamento na hora de montar cada ambiente. Se você está querendo tornar seus ambientes mais convidativos para boas emoções, confira as dicas que preparamos.

A escolha das cores

As cores e texturas também tem o poder de despertar emoções, influenciando as sensações que um ambiente transmite. Por isso, é importante avaliar cada cômodo antes de escolher a cor das paredes ou da decoração, garantindo que elas transmitam a sensação que você deseja. 

Utilizar a psicologia das cores pode ajudar a entender e transmitir as emoções desejadas. Lembrando que quando falamos dos cômodos internos da casa, tons suaves são as melhores opções. Veja abaixo o que algumas cores podem transmitir.

• Azul – transmite tranquilidade, paz, paciência e contemplação, sendo ideal para ambientes de relaxamento, como o quarto ou a sala de estar;
• Amarelo – transmite alegria, felicidade, relaxamento, otimismo, confiança e energia. A cor ideal para ambientes que exigem criatividade e energia, como o escritório ou cozinha;
• Verde – transmite tranquilidade, frescor, limpeza, equilíbrio e harmonia, sendo ideal para ambientes tranquilos e convidativos, como a sala de estar, o quarto, ou espaços menores da casa, como banheiros e lavanderia;
• Vermelho – é a cor do fogo, da paixão, do entusiasmo, ajudando a combater o estresse e a falta de energia. Aqui, vale ressaltar que por ser uma cor forte e marcante, deve ser utilizada com cuidado para não tornar o ambiente pesado e cansativo; 
• Branco – uma cor neutra, que transmite paz, pureza, inocência e simplicidade, ideal para espaços pequenos, garantindo inclusive, a sensação de amplitude;
• Preto – transmite poder, elegância, seriedade e prudência. Outra cor forte e marcante, que deve ser utilizada com cuidado, a depender a sensação que deseja transmitir;
• Laranja – transmite calor afetivo, comunicação, segurança e confiança, ideal para espaços de maior interação, como a sala de estar, jantar ou a cozinha;

Iluminação para todos os gostos e ambientes

Após a escolha das cores, outro ponto que fará a diferença no ambiente é a iluminação, que quando usada de forma inteligente e criativa, vai muito além de uma fonte de luz. Um bom projeto de iluminação desperta emoções, ou você nunca reparou nas diferenças entre os ambientes de luz branca e amarela? As primeiras são melhores para ambientes de trabalho por se aproximarem da iluminação natural e serem mais confortáveis para os olhos. As segundas, ajudam a regular a temperatura de um determinado espaço, proporcionando uma maior sensação de aconchego e bem estar. 

Por isso, sempre é válido analisar o impacto que a iluminação pode causar e o que você deseja transmitir antes de escolher a dos seus ambientes.

Os benefícios das plantas

As plantas têm o poder de trazer frescor e aconchego ao ambiente. O ser humano tem uma tendência inata a buscar a proximidade com a natureza, e utilizá-las nos seus espaços é uma forma de se conectar às necessidades físicas e emocionais de quem irá frequentá-los.

Estar em contato com a paisagem natural gera um bem-estar físico e mental, sendo assim, também ajudará a trabalhar e melhorar suas emoções.

Agora que você sabe como os detalhes do ambiente interferem nas suas emoções, é hora de colocar as nossas dicas em prática, lembrando que, manter seus espaços organizados será crucial para dar espaço às boas emoções, afinal, um ambiente bagunçado acaba gerando também uma confusão interna e dificuldade de concentração. 

E mesmo a tarefa de deixar tudo organizado, não precisa ser difícil, muito pelo contrário, faça uso de itens que facilitem seu dia a dia, como cestos organizadores, organizadores de gavetas, potes herméticos e diversos outros que farão a diferença na hora de deixar tudo no seu devido lugar. E o melhor, você ainda pode brincar com as cores e assim, gerar um ambiente agradável e favorável para as boas emoções.

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